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Méditation pour ceux qui sont venus

Méditation pour ceux qui sont venus

€15,00

Le cours méditation a lieu tous les jeudis  (prochain le 16 Juillet) de 18h à 19h
77 Rue de Charonne, 75011 Paris
Code porte B3478, salle de droite "l'Atelier" une fois dans la cour intérieure.


Se faire du bien est si primordial... Si profondément ancré dans notre être qu'il est impensable de ne pas s'y adonner.

Dans le tumulte de nos vies qui nous amènent parfois à suivre des actions spécifiques pour faire évoluer les choses (travail, relations...), savoir se laisser faire à soi-même est un élément essentiel pour être épanoui et faire de sa vie un fleuve d’expériences et de béatitude.


Tout commence avec soi

Chacun de nous est fait de toutes les expériences engrangées jusqu'à aujourd'hui. Ces expériences nous amènent à construire ce que nous désirons être, et cette qualité d'être est avant tout une qualité intérieure inhérente à chaque individu pour que celle-ci soit alors reflétée alentour. Seulement si le miroir est propre, peut-il refléter n'est-ce pas? 
Ce miroir est ce que nous sommes, et prendre soin de relâcher les tensions, apaiser les pensées, être à l'écoute de nos besoins et ce qui nous limite intérieurement font partie des bases que nous devons tous acquérir. Se sentir bien, à l'écoute de soi-même et de ses compères, rester calme et ouvert devient alors une conséquence naturelle de la qualité de notre être.


Nettoyer son temple - Prendre soin de soi et se faire du bien


Ce cours hebdomadaire de méditation et expression libre a pour but de permettre à chacun d'entre nous de nous apaiser et nous faire du bien. Au fil des cours et des méditations, apprenez à lâcher prise sur vos résistances et à vous laisser faire à la confiance intérieure que vous êtes guidé et soutenu par l'existence et sa lumière.

Prendre soin des racines de son arbre, permet de produire les meilleurs fruits.


Le cours se compose de:

  • Mouvements de relaxation du corps pour se détendre et s'apprécier
  • Méditation guidée et visualisation différente chaque semaine pour se reconnecter
  • Mouvements et danse d'expression libre pour se laisser faire en confiance à l'énergie du moment


    Ce cours est accessible à tous à partir de 7 ans.





Pour en savoir plus sur chaques pratiques de yoga enseignées en vidéo c'est par ici:
https://www.srimantayoga.com/pages/pratiques-enseignees

Les pratiques de yoga:

Surya Kriya:

« Apres avoir terminé ma pratique de Surya Kriya, j’ai souvent l’impression que mon corps est dans un état de méditation. Toutes les partie de mon corps et de mon mental sont immobiles. C’est une sensation enivrante et très puissante. Maintenant je comprends la différence entre faire du yoga comme un exercice physique et faire du yoga de façon authentique.» –
Mathilde, Paris

« J'ai abordé Surya Kriya parce que je voulais me défaire du mal de dos et avoir plus de souplesse, (de base je suis une planche à pain), mais en fin de compte à force de pratiquer j'ai découvert bien plus que la dimension physique que je m'étais fixé. Plus ça va, plus je m'imbibe d'une force et énergie intérieure et vois mon quotidien changer ! C'est franchement génial merci encore pour cet "outil" comme vous dites. » –
Laurent, Saint-Malo

« Le plus grand bénéfice que j'ai découvert, c'est la distance avec mon corps et mon esprit. Le silence commence à dominer dans ma tête ainsi que mon corps. De plus en plus je ressens comment l'énergie parcours mon corps et surtout les milieux où il y a certains blocages qui s'améliore grâce aux pratiques. De plus en plus je reste dans le moment présent où il n'y a plus de jugement, pensées, etc... Je sais que c'est juste un premier pas vers la libération de mon identification. Franchement après toutes ces découvertes je vois plus d'importance dans la vie socio-professionnelle "normale". Je voudrais que le yoga devienne mon parcours unique. » – 
Vladislav, Paris


Angamardana:
« Apres la pratique, je me sens solide et léger à la fois. Depuis que je pratique Angamardana, je ressens clairement des changements dans la forme et la structure de mon corps. » –  Bryn, Montpellier

« Franchement j'ai pas cru possible d'arriver avec mon niveau de souplesse à pouvoir m'améliorer, mais non seulement c'est rapide mais en plus mon corps en redemande ! Ça me bonne dose de motivation et d'énergie que je connaissais pas, je passe plus les mêmes journées si je pratique pas c'est clair.

« Ça fait plusieurs mois que je pratique régulièrement Angamardana maintenant et j’y vois un vrai changement dans ma vie intérieur et ce qui m’entoure, au début je l’ai abordé pour le corps et en fait je m’aperçois que y’a vraiment une autre dimension à cette pratique que juste l’aspect physique… J’explore à chaque fois. » – Jay, Paris

Bhuta Shuddhi:
« Comme tous ce qui compose la création est composée des cinq éléments à plus ou moins grande densité, et que chacun des 5 éléments a la capacité de retenir une information mémorielle par n'importe quel biais (un son, un regard, une intention, un toucher...); au travers du Bhuta Shuddhi j'ai appris à impacter ce que je désire intégrer dans mon système, ce que je porte, ce qui m'entoure, ce que je véhicule... C'est un formidable processus d'éveil à la conscience de l'impact que peut avoir chaque chose que nous faisons, et à notre pouvoir créateur. » – Srimanta

« Plus je prends le temps et me concentre, plus je réalise l'importance d'être présent grâce à ce rituel. En fait après avoir vu les vidéos dans le cour d'explications liées à la mémoire de l'eau et des éléments, plus je commence à sentir la différence que fait un regard, un son, une émotion... sur quoi que ce soit et naturellement sur Bhuta Shuddhi. Du coup maintenant je fais tout différemment ! J'essai de poser ma conscience de plus en plus sur chaque chose c'est passionnant. » – Réda, Paris

 

Pour toutes questions n'hésitez pas à me contacter sur infos@srimantayoga.com

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