Bretagne Ce que nous allons apprendre

Visualisation & Nettoyage Energétique

Au travers de notre concentration intérieure et personnelle, nous fluidifierons notre corps energétique de manière à lui redonner transparence, clarté et légèreté dans notre quotidien. Une véritable aide à la pratique de yoga.

Harmonisation avec l'encens et les résines

Nous apprendrons à mettre en place une atmosphère propice au bien-être et à la spiritualité, de manière à nettoyer et rendre vibrant son lieu de vie, soi-même et où que nous soyons.

Shanmukhi Mudra Kriya

Une pratique qui comprends 3 outils en 1 ! Ce yoga du visage permet de régénérer le faciès et les sens associés, ainsi que d’apaiser le mental très rapidement, le stress et les tensions. En apprenant Shanmukhi, vous apprenez également ses étapes préparatoires qui sont le chant AUM – (Nada Yoga, le yoga du son), et Nadi Shuddhi, un pranayama pour équilibrer le système.

Mantras

Le Nada Yoga est la science du son et des Mantras. Nous découvrirons l'art du son et des vibrations sur notre système et leurs possibilités d'élévation de la conscience et du niveau d'énergie.