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Juillet

Tous les mardis de 18h à 20h
Les sessions guidées sont là pour permettre aux participants ayant appris Surya Kriya de maintenir la pratique et de la faire en groupe pour démultiplier l'impact et d'apprendre un mantra de Sadhguru en fin de séance pour se laisser enfin faire à la musique et sortir de la session avec le plein d'énergie !

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Surya Kriya France

Week-end du 25 et 26 Juillet
Surya Kriya est une pratique de postures à vocations méditatives transmise par Sadhguru qui incorpore un certain modèle de respiration. Elle améliore la souplesse et la concentration, réduit les heures de sommeil et le stress, et transforme de façon naturelle sa façon de penser, agir et répondre à nous-même et la vie qui nous entoure.

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Yogasanas sadhguru

"Yoga" signifie ce qui permet d'atteindre sa nature la plus profonde / élevée.
"Asana" est une posture. Ces postures qui permettent d'atteindre notre nature la plus profonde / élevée, sont des Yogasanas.

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Samedi 4 de 16h à 18h
Shanmukhi Mudra Kriya est une petite pratique simple mais subtile qui regroupe 3 pratiques en une: Nadi Shuddhi (respiration), AUM (chant) et Shanmukhi. Cette technique permet de manifier l'aura du visage et des yeux en aidant aux maux liés à ceux-ci. Elle apaise également le mental et aide à la méditation.

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18h à 19h
Laissez-vous faire librement à votre corps et prenez confiance en vous-même au travers du laisser-faire, de la danse libre et de la méditation. Apprenez à vous reconnecter et ressourcer pour faire de vous un être rayonnant intérieurement et alentour.

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