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Retraite de Yoga : Lizio - 21 au 28 Mai 2022

La Retraite

C’est au coeur de la forêt dans le village magique et féerique du Val Richard, que je vous propose une retraite de yoga mêlant la spiritualité et des pratiques millénaires, le ressourcement, le bien-être et enfin le partage autour d’une nourriture savoureuse, saine et équilibrée.
Pour faire cette bonne soupe, il nous faudra de bons ingrédients :

Vous apprendrez plusieurs outils du Isha Yoga - Leurs buts ? Permettre de libérer le mental du superflus, harmoniser le corps et l'esprit, gagner en souplesse et élever notre niveau de conscience, énergie et motivation au q.u.o.t.i.d.i.e.n !
Aucun niveau requis pour aborder cette retraite🌞

Les Pratiques de Yoga Enseignées

Surya Kriya

Une pratique posturale à vocation méditative sur le long terme, permettant de transformer et élever ses penser, sa façon de voir, ressentir et vivre la vie. Pratique d’origine de la salutation au soleil si répandue aujourd’hui !

Surya Shakti

Cousine de Surya Kriya cette pratique permet dans une version plus fitness et énergique d'allier la pratique profonde de transformation à celle du corps. La combinaison des deux permet l'alliance du corps et de l'esprit.

Shanmukhi Mudra Kriya

Une pratique qui comprends 3 outils en 1 ! Ce yoga du visage permet de régénérer le faciès et les sens associés, ainsi que d’apaiser le mental très rapidement, le stress et les tensions. En apprenant Shanmukhi, vous apprenez également ses étapes préparatoires qui sont le chant AUM – (Nada Yoga, le yoga du son), et Nadi Shuddhi, un pranayama pour équilibrer le système.

Mantras

Le Nada Yoga est la science du son et des Mantras. Nous découvrirons l'art du son et des vibrations sur notre système et leurs possibilités d'élévation de la conscience et du niveau d'énergie.

Activités en + lors de la Retraite :

- Des méditations guidées (exemples ici)
- Des ballades et découvertes de lieux vibrants pour se ressourcer
- Des cercles de partages
- Des jeux et activités ludiques (possibilité kayak – vélo – baignade – paddle)

Début / Fin de la Retraite

La totalité de ce programme se déroulera du Samedi 21 au Samedi 28 Mai 2022.
Samedi 21 – 16h Arrivée des participants
Samedi 28 - 11h Fin de la retraite
Voir les prochaines dates des retraites de yoga.

Journée type :

 8h à 11h – Apprentissage des pratiques yogiques
11h30 à 13h30 – Déjeuner sain, jus détox du jour + temps libre
13h30 à 17h00 – Activité d’après-midi
17h à 19h00 – Session de pratique du yoga
19h – 20h30 – Dîner + temps libre
21h à 22h - Méditation guidée ou session vidéo sur le sujet du yoga et chemin intérieur / Cercle de partage
22h – Temps libre extinction des feux

Je pratique et enseigne le Isha Yoga de Sadhguru depuis de nombreuses années maintenant et l'expérience intérieure alliée à celle de l'enseignement me permet aujourd'hui de pouvoir offrir en plus des stages, des retraites saines, riches en apprentissages et découvertes ; de façon à ce que chacun puisses bénéficier des outils de transformation du yoga dans son quotidien. 🌞🙏

En savoir plus

Le Lieu de La Retraite

Le village du Val Richard est un petit village qui nous est réservé – Celui-ci ce trouve à Lizio, en Bretagne dans le Morbihan. C’est un petit village au charme magnifique au cœur des bois comprenant plusieurs maisonnées que nous utiliserons pour nos pratiques, activités et repas. L’Ambiance y est immédiatement rassurante, confortable et fais pétiller les yeux, le cœur de l’adulte et enfant intérieur. Il vous plaira pour sûr !

Le Val Richard

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LES COUCHAGES

Les couchages sont divisées en 2 maisonnées, comprenant des chambres partagées en lits simples.
Suivant le sexe et nombre de participants celles-ci pourront êtres divisées hommes-femmes / Shiva - Shakti pour le confort des participants.
Chaque chambre possède tout le confort nécessaire et a son charme unique. Une salle de bain et toilette sont toujours à proximités et chaque maisonnée possède sa salle à manger et table de chêne sous les lumières.

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COMPOSITION DES REPAS

Les repas seront végétariens, biologiques et faits maison et en fonction de la saison au nombre de deux par jour. Ils sont garantis sains, équilibrés, savoureux et accordés au pratiques yogiques de la retraite. Il y aura également une collation de début d’après-midi, comprenant des jus détox et éventuels fruits de saison.

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Paiement Total de la Retraite

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Possibilités de paiements en 2x - 3x ou 4x

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Possibilité de paiement en espèce ou une partie de la somme en espèce.

Bénéficiez de -10% sur votre retraite en parrainant quelqu'un.

F A Q

Du débutant au confirmé ! Chacun des outils est abordable par tous, et pour autant tous sont des outils puissants de transformation ✨

Bien sûr, la souplesse s'acquiert avec la pratique et ne demande au contraite pas, d'attendre enfin de pouvoir toucher ses pieds pour pouvoir venir.

C'est le but 🙏. Chacune des pratiques apprises permet d'être autonome où que l'on soit de façon à générer un bien-être naturellement. Où que vous soyez, la pratique y est !

Vous êtes autonome dans votre bien-être 😍. Et ce n'est pas rien - grâce aux outils du yoga vous pourrez désormais approfondir votre experience intérieure à vie.
À la suite de la retraite un groupe what'sapp est créé pour permettre de réster ensemble et de partager ainsi que se soutenir.
Enfin, des sessions de yoga ont toujours lieux pour revenir, se corriger et pratiquer ensemble.

Absolument. Il est impératif que chacun de nous se respecte et l'intimité en fait naturellement partie. Idéalement un groupe what'sapp avant la retraite sera créé de façon à déjà être ensemble.

La retraite est prévue de façon à être tous ensemble lors des pratiques, activitées, méditations etc... Cela signifie qu'il sera impossible d'assurer une garde d'enfant(s) lors des journées complètent.

Absolument aucun problème 🌻. Au travers de la retraite nous aurons pour but d'amener une transformation de l'être à l'aide des pratiques qu'il transmet dans le Hatha Yoga et des activitées proposées et là est bien le centre d'attention. Nous apprendrons à en savoir plus sur lui de façon naturelle et sans dogme ni obligation.

Cela dépend du nombre d'intéressés ! Si jusqu'à une semaine à l'avance ce n'est pas complet vous pouvez vous inscrire. Il est toutefois recommandé de le faire lorsque vous êtes sûr(e) de vous. Vous pouvez me contacter pour ce faire.

Oui ! En parrainant un(e) ami(e) vous obtenez -10% sur votre retraite !
Si vous comptez inviter quelqu'un, faites-m'en part et nous voyons alors ensemble cette possibilité 🌞

Vous avez plusieurs options :
- Me contacter directement de façon à faire part de votre intérêt et commencer à communiquer ensemble sur ce que vous préférez comme paiement.
- Payer directement via le site la somme totale.
- Payer sous forme d'acomptes en 2x - 3x ou 4x.
- Payer en espèce ou bien même une partie du total. (me contacter auquel cas)
- Parrainer quelqu'un et bénéficer d'une réduction de 10% sur sa retraite.

Contact direct

Hormis la venue avec votre véhicule :
Aéroport de Rennes
- puis taxi (taxi partagé avec d'autres participants ou bien arrangement d'une navette entre nous)
Train
- La gare la plus proche est celle de Vannes (direct depuis Paris en 2h30 / 1h de Rennes).
Puis environ 35 minutes de voiture jusqu'au Val Richard. - Prix Taxi environ 50€ (possibilité également de taxi partagé ou navette entre nous)

Voir le trajet

CE QUI N’EST PAS INCLUS DANS LA RETRAITE

- Le déplacement jusqu’à Lizio
- Les activités annexes telles que la location de vélo, kayak, paddle… (environ 7€)
- Les dépenses personnelles
- Le tapis de yoga nécessaire et obligatoire aux pratiques.

INFOS COVID-19

Aucun pass ou vaccin demandé pour la retraite

CONDITIONS D'ANNULATION

Il va de soit qu’une retraite comme celle-ci nécessite une certaine préparation – de mon côté et du vôtre. Pour le confort de tous et le mien, toute annulation faite 15 jours à l’avance ne sera remboursée que de moitié.
Toute annulation faites avant 1 mois sera remboursée intégralement.
Si un évènement majeur tel qu'un confinement devait subvenir et empêcher la retraite, le remboursement intégral ou des sommes déjà payées serait effectué.