Angamardana est une pratique de yoga millénaire, transmise par les enseignements de Sadhguru, qui développe la force et l'énergie intérieure. Enracinée dans la tradition yogique ancestrale forte de plus de 5 000 ans d'histoire, cette pratique transformatrice vise la maîtrise du corps, en agissant sur tous ses aspects, de la tête aux pieds. Enseignée à Paris, en Bretagne et en France par Srimanta, elle reste accessible à tous ceux qui recherchent une approche complète de la vitalité.
Grâce à une série de mouvements et de postures soigneusement sélectionnés, cette pratique étire, renforce et réaligne le corps, favorisant l'agilité, la souplesse et l'alignement postural.
Angamardana ne nécessite aucun équipement, s'adapte à tous les environnements et offre une approche holistique du bien-être physique.
Idéale pour un cours de yoga accessible à tous.
Divisée en quatre séries, Angamardana cible différents aspects du corps, notamment les muscles, fibres et fascias, les articulations, les organes, le système circulatoire et nerveux, ainsi que nos centres énergétiques fondamentaux. En pratiquant cette discipline, les pratiquants améliorent leur condition physique et éveillent en eux un profond sentiment de vitalité et de motivation.
Au fil de votre progression, vous découvrirez que cette pratique s'adapte à votre mode de vie en divisant les quatre séries selon votre emploi du temps et vos engagements. Cette flexibilité vous permet d'intégrer harmonieusement les bienfaits d'Angamardana à votre routine, vous aidant ainsi à vous épanouir pleinement dans tous les aspects de votre vie.