Je propose également des « Sessions de Corrections » pour celles et ceux qui souhaitent revenir pour des cours en groupe afin de progresser et d'approfondir leur pratique.
Participer à une session de correction, c'est découvrir de nouveaux aspects de la pratique, améliorer sa technique pour en tirer davantage de bénéfices et d'impact, et clarifier les doutes ou les éventuelles erreurs par rapport aux instructions – ce qui peut grandement influencer les résultats. C'est aussi l'occasion de reprendre une pratique que vous auriez pu interrompre et de renouer avec un groupe de participants motivés par une démarche similaire.
Shanmukhi Mudra Kriya
Shanmukhi Mudra Kriya
HATHA YOGA DE SADHGURU
HATHA YOGA DE SADHGURU
Shanmukhi Mudra Kriya est un processus yogique intégré dans l'enseignement du Isha Yoga de Sadhguru. Il combine trois outils distincts en une routine cohérente. Cette technique de yoga du visage, favorise le rajeunissement des traits, aiguise les sens et soulage le stress et les tensions accumulés, procurant une sensation tangible de calme mental. Srimanta enseigne cette pratique lors d'ateliers à Paris, en Bretagne et en France.
La pratique de Shanmukhi Mudra Kriya comprend des étapes préparatoires, notamment la récitation du mantra AUM (Nada Yoga – le yoga du son) et le Nadi Shuddhi, une technique de pranayama qui favorise l'équilibre énergétique du corps. Sadhguru insiste sur ces fondements dans ses programmes de Hatha Yoga afin de préparer les pratiquants à une expérience plus profonde. Ces étapes préparatoires posent les bases d'une expérience plus intense de Shanmukhi.
LE CONSEIL DE L'ENSEIGNANT
