Étape Prochain :

Week-end du 13 et 14 septembre
Samedi 13 : 14h30 à 18h00
Dimanche 14 : 8h30 à 11h30 et 14h30 à 17h30
77 Rue de Charonne, 75011 Paris.

« Angamardana » signifie gagner la maîtrise complet des membres, des organes et des autres parties du corps. Cette pratique de yoga revitalise tous les systèmes du corps, tels que les muscles, le squelette, les systèmes nerveux, circulatoire et respiratoire.

C'est une forme de Hatha Yoga Classique fitness pour revigorer le corps et être en forme physique à son niveau optimal ! Angamardana se compose de 31 mouvements pratiqués debout, accroupi, assis et allongé.

Il convient parfaitement à ceux qui recherchent une pratique de fitness complète qu'ils pourraient effectuer chez eux, sur leur lieu d'entraînement, en intérieur ou en extérieur... Partout en vérité .

Pratiqué régulièrement, Angamardana prépare le corps à des pratiques sportives où l'endurance et la vivacité d'action sont primordiales, car elle permet entre autre d'améliorer significativement le rythme cardiaque, la pression sanguine, la concentration et la force.
Cette pratique ancienne restructure l'ossature, étire les ligaments et fascias de la tête aux pieds, augmente le niveau d'énergie et de motivation ainsi que le calme mental. Elle fait du corps un tremplin de possibilités et non un obstacle ; surtout lorsque l'on vieillit et que le corps et les fibres ont tendance à se tasser.

Il n'est plus nécessaire de se motiver en salle ou de booster chaque muscle un par un quand on peut renforcer l'entièreté de son corps, son énergie et son esprit en force et en souplesse en moins de temps, où que l'on se trouve et sans support externe.

L'apprentissage d'Angamardana ne nécessite pas de pratique préalable du yoga ou d'autres activités physiques, une motivation et un désir d'aller plus loin que ses limitations physiques sont néanmoins nécessaires pour aborder ce cours.
La durée de la pratique diminuera avec sa maîtrise / Le stage complet se déroule sur un week-end de trois séances obligatoires pour l'apprendre en totalité.

- Il n'est pas nécessaire d'avoir fait Ingénierie intérieure pour apprendre l'Angamardana

Directives du programme :

- Les femmes enceintes et les personnes souffrant de maladies graves du dos ne doivent pas pratiquer Angamardana.
- Les personnes souffrant des affections suivantes doivent consulter un médecin avant de pratiquer :
- Maladie du dos, du cou, des jambes ou de la hanche, Hernie active, Blessures,
- Remplacement d'une articulation artificielle, Trouble cardiaque.
- Les personnes souffrant d'une hernie active doivent faire Angamardana avec prudence. Si le processus n'est pas confortable, il est mieux de l'éviter.

C'est une pratique exclusivement enseignée par les professeurs formés et certifiés par Isha Hatha School of Yoga.

CE QU'ILS EN DISENT :

Après la pratique, Je me sens solide et léger à la fois. Depuis que je pratique Angamardana, je sens clairement des changements dans la forme et la structure de mon corps. Bryn, Montpellier

Franchement de base j'ai pas une souplesse incroyable, par contre la vitesse à laquelle ça s'améliore et l'énergie que j'ai après avoir fait la pratique c'est génial merci !
Nicolas, Antibes

Ça fait plusieurs mois que je pratique régulièrement Angamardana maintenant et j'y vois un vrai changement dans ma vie intérieure et ce qui m'entoure, au début je l'ai abordé pour le corps et en fait je m'aperçois que y'a vraiment une autre dimension à cette pratique que juste l'aspect physique… J'explore à chaque fois.
Jay, Paris

CONDITIONS D'ANNULATION :

15 jours à l'avance - Remboursement intégral (100 %)
1 semaine avant - Remboursement de la moitié de la somme (50%)
Moins de 1 semaine - Pas de remboursement.

Angamardana - Fitness Yogique - 13 et 14 septembre

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