Je propose également des « Sessions de Corrections » pour celles et ceux qui souhaitent revenir pour des cours en groupe afin de progresser et d'approfondir leur pratique.
Participer à une session de correction, c'est découvrir de nouveaux aspects de la pratique, améliorer sa technique pour en tirer davantage de bénéfices et d'impact, et clarifier les doutes ou les éventuelles erreurs par rapport aux instructions – ce qui peut grandement influencer les résultats. C'est aussi l'occasion de reprendre une pratique que vous auriez pu interrompre et de renouer avec un groupe de participants motivés par une démarche similaire.
Shanmukhi Mudra Kriya
Shanmukhi Mudra Kriya
HATHA YOGA DE SADHGURU
HATHA YOGA DE SADHGURU
Shanmukhi Mudra Kriya est une pratique yogique complète qui intègre trois outils distincts en une seule routine cohérente. Cette technique de yoga facial favorise le rajeunissement des traits du visage et améliore les sens qui y sont associés. En outre, elle soulage efficacement le stress et les tensions, offrant une sensation tangible de calme mental et d’apaisement.
La pratique du Shanmukhi Mudra Kriya implique également des étapes préparatoires, notamment le chant de AUM (Nada Yoga - le yoga du son) et le Nadi Shuddhi, une technique de pranayama qui favorise l'équilibre du système énergétique du corps. Ces pratiques préparatoires offrent les bases d'une expérience plus profonde du Shanmukhi Mudra Kriya.
LE CONSEIL DE L'ENSEIGNANT
