Angamardana est une pratique millénaire de fitness yogique qui développe la puissance et renforce le corps de l'intérieur. Enracinée dans l'ancienne tradition yogique, c'est une pratique transformatrice vers la maîtrise du corps.
Grâce à une série de mouvements et de postures soigneusement sélectionnés, cette pratique étire, renforce et réaligne le corps, favorisant la flexibilité, l'agilité et l'alignement structurel. Angamardana ne nécessite aucun équipement et offre une approche globale de la condition physique et du bien-être.
Divisé en quatre séries, Angamardana cible différents aspects du corps, notamment les muscles, les articulations, les organes, les systèmes circulatoire et nerveux, ainsi que les centres d'énergie fondamentaux. En s'engageant dans cette pratique, les pratiquants améliorent leur condition physique et éveillent un profond sentiment de vitalité.
Au fur et à mesure de votre progression, vous découvrirez que la pratique peut être adaptée à votre mode de vie en divisant les quatre séries selon votre emploi du temps. Cette flexibilité vous permet d'intégrer les bienfaits dans votre routine et de vous épanouir dans tous les aspects de votre vie.