Angamardana est une pratique millénaire de fitness yogique qui développe la puissance et renforce le corps de l'intérieur. Mais pas seulement. Enracinée dans l'ancienne tradition yogique, plus de 5000 ans d'histoire, c'est une pratique transformatrice vers la maîtrise du corps, qui englobe tous les aspects de la tête aux pieds.
Grâce à une série de mouvements et de postures soigneusement sélectionnés, cette pratique étire, renforce et réaligne le corps, favorisant la flexibilité, l'agilité et l'alignement structurel. Angamardana ne nécessite aucun équipement, s'adapte à n'importe quel environnement et offre une approche globale de la condition physique et du bien-être.

Divisé en quatre séries, Angamardana cible différents aspects du corps, notamment les muscles, les articulations, les organes, les systèmes circulatoires et nerveux, ainsi que les centres d'énergie fondamentaux. En s'engageant dans cette pratique, les pratiquants améliorent leur condition physique et éveillent un profond sentiment de vitalité et de motivation à l'intérieur d'eux-mêmes

Au fur et à mesure de votre progression, vous découvrirez que la pratique peut être adaptée à votre mode de vie - en divisant les quatre séries en fonction de votre emploi du temps et de vos impératifs. Cette flexibilité vous permet d'intégrer les bienfaits de la pratique dans votre routine et de vous épanouir dans tous les aspects de votre vie.